Présentation
1.1 Comment entrer dans l'eau
1.2 Mes premiers déplacements - sauts - plongeons dans la petite profondeur
1.3 Première approche du grand bassin
2 Comment mettre sa tête dans l'eau et ouvrir les yeux dans l'eau
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2.1 Pourquoi l'immersion et la vision sont si important?
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2.2 Immersion, perdre la peur d'avoir de l'eau dans le visage
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2.2.1 Le jeu des vagues et de l'océan 🌊 (3:14)
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2.2.2 Le jeu des étoiles dans le ciel ✨ (0:39)
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2.3.1 Le jeu de l'aventurier et des requins 🦈 (1:48)
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2.3.2 Aquaman - retrouver les bonnes couleurs
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2.3.3 La chasse aux trésors 🏴 ☠️ (1:08)
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2.3.4 1,2,3 Défis (1:56)
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2.3.5 Le jeu du sous marin 🛥️ (2:04)
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2.3.6 Le jeu du pécheur 🐟
3 Comment apprendre à souffler dans l'eau
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Pourquoi la respiration est elle si importante pour le futur nageur?
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3.1 Les premiers souffles dans l'eau: Souffler avec une paille (0:21)
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3.2 Les premiers souffles dans l'eau: Souffler sur une balle de ping pong 🏓. (1:10)
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3.3 Les premiers souffles dans l'eau: Souffler dans ses mains👐 (0:34)
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3.4 Les premiers souffles dans l'eau: 🐊 Le jeu du crocodile (1:25)
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3.5 Les premiers souffles dans l'eau: Avec un ballon de baudruche
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3.6 Le jeu de la poule 🐔 (1:43)
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3.7 Le jeu de l'aventurier(e) et des petits poissons 🐠 (0:52)
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3.8 Le jeu de l'ascenseur 🚠 (1:01)
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3.9 Le jeu de l'anniversaire 🌬️🕯️
4.1 Déplacement: Comment quitter ses appuis au sol
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4.1.1 Comment quitter ses appuis au sol; déplacements en autonomie (0:41)
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4.1.2 Comment quitter ses appuis au sol; Le jeu du kangourou 🦘💧 (1:56)
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4.1.3 Comment quitter ses appuis au sol; le jeu de la grenouille 🐸 (3:02)
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4.1.4 Le saut du dauphin 🐬 avec 2 moyens de flottaison (1:26)
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4.1.5 Le jeu du chat et de la souris (0:38)
4.2 Je découvre la flottaison de mon corps sans matériel
4.3 Je flotte sur le dos
4.4 Je flotte sur le ventre
4.5 Je passe de la position ventrale à la position dorsale
5 Comment se déplacer dans l'eau et se créer un corps ' projectile ' 🚀
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5.1.1 Comment glisser sur l'eau; Le ressort et la fenêtre (2:30)
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5.1.2 Comment glisser sur l'eau; La flèche ventrale 2 moyens de flottaison (0:40)
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5.1.3 Comment glisser sur l'eau; La flèche ventrale 1 moyen de flottaison (0:19)
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5.1.4 Comment glisser sur l'eau; La flèche ventrale sans moyen de flottaison (0:18)
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5.1.5 Le jeu du sous marin (2:04)
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BONUS: Le jeu de l'arc à flèche 🎯
5.2 Comment se déplacer dans l'eau sur le dos: Les aides
5.3 Me déplacer sur le dos avec moyen de flottaison boudin - Planche - Pull Buoy
5.4 Me déplacer sur le dos avec les jambes sans moyen de flottaison
5.5 Me déplacer grâce aux jambes sur le ventre
5.6 Me déplacer sur le ventre avec moyen de flottaison
5.7 Me déplacer sur le ventre sans moyen de flottaison
5.8 Me déplacer dans l'eau avec les bras
5.9 Avancer avec mes jambes en brasse
6.1 Comment être "Eau'tonome" et sécurisé dans l'eau Situation 1
6.2 Comment être "Eau'tonome" et sécurisé dans l'eau Situation 2
6.3 Comment être "Eau'tonome" et sécurisé dans l'eau Situation 3
